L’Egg White Protein de la marque Per4m est une protéine en poudre à base d’albumine d’œuf, proposée en format 1,8 kg. Chaque dose de 30 g apporte 20 g de protéines et se prépare simplement avec 200 ml d’eau ou de lait dans un shaker ou un mixeur.
Disponible notamment en Chocolat Blanc Noisette, Cookies N Cream et Double Chocolat, cette protéine de blanc d’œuf peut être consommée en shaker ou incorporée à différentes préparations comme des pancakes ou gâteaux protéinés. Une solution pratique pour varier les sources de protéines et les modes de consommation au quotidien.
C’est quoi PER4M Egg White Protein ?
L’Egg White Protein Per4m est une poudre protéinée dont la matière première principale est l’albumine d’œuf. Il s’agit de la fraction protéique obtenue à partir du blanc d’œuf. Cette particularité permet de proposer une source de protéines différente des poudres traditionnellement fabriquées à partir de lait, comme la whey.
Sur le plan nutritionnel, une portion de 30 g fournit environ 21 g de protéines, selon les saveurs. Le produit peut ainsi être intégré à une alimentation dans laquelle l’on souhaite disposer d’une source de protéines pratique sous forme de poudre.
Que contient cette protéine de blanc d’œuf ?
La formule repose principalement sur de l’Egg Albumin. La recette comprend également différents ingrédients destinés notamment à la texture et au goût, parmi lesquels de la poudre d’huile de coco, des MCT, des arômes, un épaississant et du sucralose. La liste exacte des ingrédients et les valeurs nutritionnelles peuvent différer selon le parfum choisi.
L’albumine d’œuf est une protéine d’origine animale. Comme le produit est élaboré à partir d’œuf, les personnes allergiques à cet aliment doivent également l’éviter.
1,8 kg et plusieurs parfums disponibles
Le format 1,8 kg représente environ 60 doses de 30 g. Ce conditionnement permet de disposer d’une quantité importante de poudre et convient notamment à une utilisation régulière.
Côté saveurs, Per4m propose notamment Chocolat Blanc Noisette, Cookies N Cream et Double Chocolat. Le choix dépend avant tout des préférences de chacun, avec la possibilité d’utiliser la poudre de différentes manières au quotidien.
L’Egg White Protein ne se limite d’ailleurs pas au shaker. Elle peut également être incorporée à des pancakes, porridges, smoothies, mug cakes ou gâteaux protéinés. Une manière de varier les préparations et de profiter du produit autrement qu’en boisson.
Comment utiliser et quand prendre PER4M Egg White Protein ?
La préparation de l’Egg White Protein Per4m est particulièrement simple. La recommandation de la marque est :
- mélanger 1 dose de 30 g avec 200 ml d’eau ou de lait, dans un shaker ou un mixeur.
Pour une préparation homogène, il suffit de verser le liquide dans le shaker, d’ajouter une dose de poudre puis de mélanger. Le mixeur peut être privilégié pour les préparations plus épaisses ou lorsque la protéine est incorporée à un smoothie.
À quel moment consommer cette protéine ?
Il n’existe pas de moment imposé pour utiliser l’Egg White Protein. Elle peut être intégrée à différents moments de la journée en fonction de votre organisation et de votre alimentation.
Après une séance de sport, un shaker peut être une solution pratique lorsque vous souhaitez préparer rapidement une boisson protéinée. La marque recommande notamment une portion entre les repas et une autre après une activité physique.
Elle peut également être consommée en collation, au petit-déjeuner ou incorporée directement dans une recette.
Il n’est cependant pas nécessaire de multiplier les prises systématiquement. La quantité utilisée au cours de la journée doit être adaptée à l’alimentation et aux besoins individuels.
Une poudre polyvalente en cuisine
L’intérêt pratique de cette référence ne se limite pas au shaker. La poudre peut être incorporée à différentes préparations maison pour leur apporter une portion supplémentaire de protéines.
Selon vos envies, vous pouvez notamment l’utiliser dans :
- des pancakes protéinés,
- des crêpes,
- un porridge,
- des muffins,
- un smoothie,
- un mug cake,
- un gâteau protéiné,
- des préparations façon bowl.
La texture obtenue peut varier selon la recette et la cuisson. Il est donc préférable de commencer avec une quantité raisonnable et d’adapter progressivement la préparation.
Pourquoi choisir Egg White Protein de la marque PER4M ?
L’Egg White Protein Per4m peut être intéressante si vous recherchez une protéine en poudre différente des références classiques à base de lait. Ses principales caractéristiques peuvent être résumées ainsi :
- Source protéique différente : la formule utilise de l’albumine d’œuf plutôt que des protéines issues du lait.
- Environ 21 g de protéines par portion de 30 g : idéal pour augmenter facilement vos apports en protéines.
- Format 1,8 kg : environ 60 portions de 30 g, adapté à une utilisation régulière.
- Plusieurs saveurs : notamment Chocolat Blanc Noisette, Cookies N Cream et Double Chocolat.
- Préparation simple : une dose de 30 g avec 200 ml d’eau ou de lait dans un shaker ou un mixeur.
- Utilisation polyvalente : la poudre peut être préparée en boisson ou intégrée à différentes recettes comme des pancakes, crêpes, porridges ou gâteaux protéinés.
- Sans lactose par nature : une protéine issue du blanc d’œuf ne contient pas le lactose propre au lait. Elle reste toutefois à base d’œuf et ne convient pas aux personnes allergiques à cet aliment.
- Une alternative à la whey : son intérêt principal réside dans le choix d’une source protéique différente, et non dans une promesse de supériorité par rapport aux autres protéines.
En résumé, PER4M Egg White Protein 1,8 kg constitue une option à considérer pour les personnes souhaitant intégrer une protéine de blanc d’œuf en poudre à leur alimentation. Son format généreux, ses différentes saveurs et ses possibilités d’utilisation en shaker comme en cuisine en font une référence facile à intégrer dans une routine quotidienne.
