Electrolytes - Essential Supp
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Valeurs nutritionnelles
Ingrédients
Avertissement
La boisson électrolyte Essential Supp est conçue pour augmenter l’apport en minéraux essentiels. Lors d’un effort comme la musculation, le fitness ou le cardio intense, le corps ne perd pas uniquement de l’eau : il élimine également des minéraux indispensables appelés électrolytes.
Ces éléments sont naturellement présents dans l’organisme et participent à plusieurs processus physiologiques essentiels. Leur présence doit être régulièrement renouvelée afin de maintenir un apport minéral adapté aux besoins quotidiens.
C’est quoi : Boisson electrolytes
Une boisson electrolytes est une boisson enrichie en minéraux essentiels qui possèdent une charge électrique et participent à de nombreuses fonctions de l’organisme.
Elle contient généralement :
- Sodium
- Potassium
- Calcium
- Magnésium
- Zinc
Présence dans l’organisme des minéraux
Les électrolytes sont naturellement présents dans le corps humain. Ils se trouvent dans les différents compartiments de l’organisme, notamment dans :
- le sang,
- les liquides intracellulaires (à l’intérieur des cellules)
- les liquides extracellulaires qui entourent les cellules,
- ainsi que dans les tissus musculaires.
Pourquoi les pertes en électrolytes augmentent-elles pendant l’effort ?
Lors d’un effort physique, la transpiration entraîne une élimination progressive des minéraux présents dans les fluides corporels. Cette perte varie en fonction de l’intensité, de la durée de l’activité et des conditions environnementales, notamment la chaleur et l’humidité.
Plus l’effort est prolongé ou intense, plus la quantité de sueur produite augmente, ce qui accentue naturellement l’évacuation de ces minéraux.
Lorsque ces pertes ne sont pas compensées de manière adaptée, l’équilibre hydrique et minéral de l’organisme peut être modifié.
Bienfaits : Boisson electrolytes
La boisson electrolytes Essential Supp contribue à augmenter l’apport de certains minéraux essentiels à l’organisme.
Cette boisson est composée de potassium, calcium, magnésium et zinc. Ces minéraux sont reconnus scientifiquement pour :
- Contribuer au fonctionnement normal du système nerveux (potassium et magnésium)
- Contribuer à une fonction musculaire normale (potassium, calcium et magnésium)
- Contribuer à un métabolisme énergétique normal (potassium et magnésium)
- Contribuer à réduire la fatigue (magnésium)
- Contribue à l’équilibre électrolytique (magnésium)
- Contribue à un métabolisme énergétique normal (magnésium)
De plus le zinc est un oligo-élément reconnu pour :
- Contribuer au fonctionnement normal du système immunitaire
- Contribuer à protéger les cellules contre le stress oxydatif
À savoir : les bienfaits du magnésium sont reconnus pour un apport quotidien d’environ 150 mg, tandis que le calcium est généralement associé à un apport de référence d’environ 700 mg par jour.
Comment utiliser et quand prendre boisson electrolytes ?
Dosage recommandé
La prise conseillée est : 4,7 g par jour (soit 1 cuillère)
Ce dosage permet un apport équilibré en électrolytes.
Quand la consommer ?
La boisson électrolytes peut être utilisée à différents moments :
Avant l’entraînement
La consommation avant une séance peut s’intégrer dans la préparation, notamment lorsque l’activité prévue est longue, intense ou réalisée dans un environnement chaud. Elle vient compléter l’hydratation habituelle avant le début de l’effort.
Pendant l’effort
Elle est souvent utilisée au cours des entraînements prolongés ou lorsque les pertes hydriques sont plus importantes.
Cette utilisation est fréquente dans différents contextes : musculation, fitness, cross-training, course à pied, cyclisme ou sports collectifs.
Après l’entraînement
Après une séance, elle peut être intégrée dans la routine d’hydratation post-effort, en complément des apports habituels en eau.
Lors des fortes chaleurs ou activités extérieures
En cas de températures élevées ou d’activités prolongées en extérieur, les besoins hydriques peuvent augmenter. Dans ce contexte, une boisson électrolytes peut être utilisée en complément de l’eau pour varier les apports tout au long de la journée.
Pour quels types d'activités ?
Cette boisson est particulièrement adaptée pour :
- musculation
- fitness
- cross-training
- sports d’endurance
- entraînements intensifs
Mode d’utilisation
- Diluer 4,7 g dans un verre ou une bouteille d’eau
- Mélanger jusqu’à dissolution complète
- Consommer frais pour plus de confort
Pourquoi choisir Electrolytes de la marque Essential Supp ?
Une formulation pensée pour le sport
La boisson électrolytes Essential Supp repose sur une composition soigneusement dosée en minéraux essentiels, sélectionnés pour répondre aux besoins liés à l’activité physique. Elle s’intègre facilement dans une routine d’hydratation quotidienne, que ce soit à l’entraînement ou en dehors.
Format poudre pratique et économique
Le format poudre permet :
- 60 doses par pot
- un dosage précis
- une utilisation flexible selon l’intensité de l’effort
- une facilité de transport
Saveurs agréables
Disponible notamment en :
- fruits rouges
- pêche
L’objectif est de rendre l’hydratation plus agréable et régulière.
Une formulation complète avec vitamine C
La formule est enrichie en vitamine C, en complément des minéraux essentiels. Elle s’inscrit dans une approche globale visant à proposer une boisson électrolytes complète et équilibrée dans sa composition.
La vitamine C est reconnue scientifiquement pour contribuer à protéger les cellules contre le stress oxydatif et contribuer à réduire la fatigue.
